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因?yàn)樾r(shí)候經(jīng)常吃肥肉和暴喝暴吃和不運(yùn)動(dòng)喜歡吃零食和

女 | 13歲 2018-05-01 22:18:29 5人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 因?yàn)樾r(shí)候經(jīng)常吃肥肉和暴喝暴吃和不運(yùn)動(dòng)喜歡吃零食和熱量和脂肪高的東西還因?yàn)榛?。小時(shí)候都不算很肥但現(xiàn)在我已經(jīng)常105左右那么重了那么我需要減多少斤才算是正常體重呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-02 10:13:47 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,你目前的體重屬于偏胖。在那之前的不當(dāng)飲食有一定關(guān)系,建議采用科學(xué)安全的方式減肥,適量的控制飲食。你的年齡正處在生長(zhǎng)發(fā)育期,在控制飲食的前提下,要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。最重要的是體育運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果。每天可以堅(jiān)持做跑步或跳繩的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕體重。同時(shí)有助于身體健康。
      

賈一芳
賈一芳 忻州市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科疾病,高血壓,心臟病,腦梗塞,腦出血,胃炎,胃 幫助網(wǎng)友:2144
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2018-05-01 22:21:27 我要投訴

      病情分析:
      哦,根據(jù)你提供的情況,小時(shí)候的不良飲食造成你現(xiàn)在有點(diǎn)不好
      指導(dǎo)意見:
      十三歲,105斤,也不知道你身高有多高,如果一米五以上的話,也不算很胖,因?yàn)樯砀吆腕w重應(yīng)該成比例的
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2018-05-01 22:28:05 我要投訴

      你好,一般情況下,成年女性的身高減去一百就是標(biāo)準(zhǔn)的體重,你現(xiàn)在處于發(fā)育期,不建議過量的減肥,建議你養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,多鍛煉多運(yùn)動(dòng),避免暴飲暴食,少吃油炸油膩以及零食等垃圾食品。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)樾r(shí)候經(jīng)常吃肥肉和暴喝暴吃和不運(yùn)動(dòng)喜歡吃零食和”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙亞寧
趙亞寧 銀川市第三人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 生殖保健,計(jì)劃生育,人流,藥流,無痛人流,推算受孕 幫助網(wǎng)友:5457
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2018-05-01 22:32:12 我要投訴

      病情分析:
      減肥的最佳方式,是通過飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,這樣才能夠健康減肥,
      指導(dǎo)意見:
      建議您多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,少吃油膩的食物,多吃綠色蔬菜和水果,這樣的減肥才最健康,
      

祿文博
祿文博 臨洮縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,支氣管炎,慢性肺源性心臟病 幫助網(wǎng)友:3013稱贊:1
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2018-05-01 22:33:26 我要投訴

      病情分析:
      你好。很高興為你解答離線問題,根據(jù)你說的這種情況,是肥胖。
      指導(dǎo)意見:
      請(qǐng)問你的身高是多少,女性的話標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105,就是公斤數(shù)。建議你平時(shí)不要吃油膩食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

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