健康咨詢描述: 就是晚上做作業(yè)老是打瞌睡,超級(jí)想睡覺(jué),有什么方法能夠有效解決
病情分析:
你好,從你的上面描述中,考慮學(xué)習(xí)尤其是晚上要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,夜間保證足夠的睡眠,中午適當(dāng)?shù)奈缧?,都能有益于集中學(xué)習(xí)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平常注意飲食規(guī)律,高蛋白高維生素飲食,少吃油膩或者甜食,減少熬夜,保證足夠睡眠。
病情分析:
1.停下來(lái)休息一下,只要稍微閉目養(yǎng)下神,五分鐘就會(huì)精神好很多
2.洗臉,順便出去走走
3喝點(diǎn)咖
指導(dǎo)意見(jiàn):
1.停下來(lái)休息一下只要稍微閉目養(yǎng)下神五分鐘就會(huì)精神好很多
2.洗臉順便出去走走
3喝點(diǎn)咖
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