今年18歲身高170體重162一直是個煩惱如何能長

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你提供的上述信息，建議每日飲用牛奶至少500毫升，控制飲食，避免吃得過飽，因為你的體重偏高，適當運動，多做彈跳的運動，如跳繩運動，可以促進身高生長。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，個頭身高多一半，與父母遺傳有關(guān)，也與后天的飲食和運動密不可分。
      指導意見：
      建議在飲食方面，多補充新鮮蔬菜和豆制品，飯后半小時多參加戶外活動，比如說騎單車爬山，效果不錯

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述你的個子不矮呀！但偏胖顯得個子矮。
      指導意見：
      建議你科學減肥，少吃油炸，脂肪高，奶酪類等食物，多參加有益身體健康體育鍛煉。
      以上是對“今年18歲身高170體重162一直是個煩惱如何能長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！