請(qǐng)問初中學(xué)生黨晚上到了幾點(diǎn)就算是熬夜了?

      您好，您目前12歲，處在青春發(fā)育期，平時(shí)要保持充足的睡眠，通常認(rèn)為晚上過了11：00以后就認(rèn)為是熬夜了。建議最好中午要養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話一般來說不要超過11點(diǎn)吧盡可能的哈。。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情盡可能早休息
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問初中學(xué)生黨晚上到了幾點(diǎn)就算是熬夜了?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據(jù)上所述，規(guī)律性合理休息夜間九點(diǎn)以后就應(yīng)早點(diǎn)休息。
      指導(dǎo)意見：
      生活中注意休息避免勞累熬夜等，放松心情避免緊張合理規(guī)劃生活，希望對(duì)你有幫助。