昨天去爬山，中途從石頭上跳下來

      您好，腿部痛的原因主要是(1)局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。(2)環(huán)境溫度突然改變。(3)情緒過度緊張及活動過度。(4)水分和鹽分流失過多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。(5)飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足。(6)某些慢性疾病。(7)運動神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。建議注意休息，減少運動，無效時再到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮可能是因運動而引起的肌肉酸痛，對于參與運動的人而言是一個很普通的傷害經(jīng)驗。
      指導意見：
      建議：一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性。1、少走動，靜躺；2、用適度的熱水敷，3肌肉沒有常鍛煉，是會有這種情況，過段時間會恢復的.
      

      病情分析：
      爬山中途從石頭上跳下來后來走著就覺得腿疼，尤其是走樓梯的時候，腿一彎就疼?？紤]是傷到了筋骨
      指導意見：
      建議你可以噴一點云南白藥，平常的話最好是少走路，這段時間要注意多休息。
      
      以上是對“昨天去爬山，中途從石頭上跳下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！