一著急一緊張，一睡不好

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時放松心情，適當鍛煉身體，不要給自己太大的生活壓力，保證充足睡眠，可以服用養(yǎng)血清腦顆粒，維生素b1，谷維素進行調理，必要時看一下神經(jīng)內科。
      

      病情分析：
      你好，可能與植物神經(jīng)紊亂有關，可服用谷維素、B1和奧氮平來調理，避免緊張的腦力活動就可以改善的
      指導意見：
      平時可以吃一些食物來預防，如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等，應多作適當?shù)捏w力活動
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況，建議你可以口服安神補腦液。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜，過度勞累，飲食清淡點。多吃新鮮瓜果蔬菜。
      
      以上是對“一著急一緊張，一睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！