為什么夜里穿衣服睡覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，每個(gè)人的睡覺習(xí)慣是不一樣的，比如有的人愛裸睡，而有的人愛穿衣服睡。
      指導(dǎo)意見：
      你可能是由于睡覺的習(xí)慣改變而影響睡眠，那么你就按照之前的睡覺習(xí)慣來穿衣，或者是不穿為好。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，您這樣的話是有點(diǎn)焦慮，也會(huì)導(dǎo)致您的失眠，所以建議您平時(shí)多出去走走，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和素菜，合理營(yíng)養(yǎng)，完善時(shí)休息，不要熬夜熬的生活習(xí)慣，更能促進(jìn)身心健康。

      那有的人很敏感，穿衣服睡覺，可能覺得多一層束縛吧，有可能睡不著覺。那就可以釋放壓力，不要穿衣服，放松，促進(jìn)睡眠。飲食營(yíng)養(yǎng)多吃富含鈣質(zhì)和鎂離子的食物，例如海苔，海帶，牛奶，蝦皮，都是可以安眠的。
      
      以上是對(duì)“為什么夜里穿衣服睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！