補(bǔ)充維生素可以長(zhǎng)個(gè)子

      病情分析：
      你好，嗯，這個(gè)個(gè)子大小能很大程度上是跟遺傳有關(guān)系的，同時(shí)呢，后天營(yíng)養(yǎng)也是非常重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以口服一些高鈣高蛋白質(zhì)的食物，這樣有助于你長(zhǎng)個(gè)子的，但是呢，而如果補(bǔ)鈣超量的話，會(huì)導(dǎo)致你的骨垢提前閉合，影響長(zhǎng)身體。

      如果說(shuō)你現(xiàn)在十九歲的話，那么還是有長(zhǎng)高的可能性的，因?yàn)槟愕墓趋烤€是在二十歲以后才會(huì)閉合的，所以你現(xiàn)在只要促進(jìn)自己的生長(zhǎng)激素的分泌，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，那么還是有希望長(zhǎng)高的。建議你現(xiàn)在注意多吃點(diǎn)牛肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式最好是打籃球，如果不會(huì)，還可以游泳、打羽毛球，這些運(yùn)動(dòng)都是有利于長(zhǎng)高的，晚上要保證早睡，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，你就可以長(zhǎng)高。
      

      您好，根據(jù)您的描述，長(zhǎng)高的話是可以補(bǔ)充鈣質(zhì)的，然后平時(shí)要注意充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，可以多喝一些鮮牛奶，多吃新鮮蔬菜水果，多做體育鍛煉，可以有助于您長(zhǎng)個(gè)的。
      
      以上是對(duì)“補(bǔ)充維生素可以長(zhǎng)個(gè)子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！