做下蹲第一天很軟，第二天大腿痛的要死

      您好，這就是平時(shí)不常鍛煉，突然劇烈運(yùn)動(dòng)造成的肌肉損傷。休息幾天就好了，還可以多用熱毛巾敷一敷配合局部按摩，效果都不錯(cuò)的。
      

      你好，根據(jù)你目前描述的這種癥狀。我現(xiàn)在的分析。局部拉傷的可能性比較大。我的建議是。暫是一定要注意休息。減少活動(dòng)?？诜幌碌驌p傷的藥物。可以做一下按摩和理療。
      

      你好，根據(jù)你提供的病情。應(yīng)該是勞損所致的。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛。平時(shí)鍛煉一個(gè)循序漸進(jìn)不要太劇烈。
      
      以上是對(duì)“做下蹲第一天很軟，第二天大腿痛的要死”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果活動(dòng)過于劇烈會(huì)引起肌肉軟組織的損傷，在運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該做好拉伸動(dòng)作和熱身，量力而行，局部可以外涂扶他林軟膏，熱敷按摩，注意休息，疼痛明顯的部位可以外用活血化瘀的膏藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上提供的情況，考慮你是屬于軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科檢查診治，多休息，外用云南白藥噴劑，口服三七傷片。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，做運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)性，不然很容易造成肌肉的拉傷，導(dǎo)致走不了路。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為您解答，做運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)性，不然很容易造成肌肉的拉傷，導(dǎo)致走不了路。
      

      病情分析：
      看來你平時(shí)做下蹲運(yùn)動(dòng)很少，所以偶然間一天下蹲了好多次，造成了肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      三天下不來床，那就在床上呆著休息吧?？梢跃植繜岱?，促進(jìn)活血化瘀，可以吃活血化瘀的藥物。
      
      以上是對(duì)“做下蹲第一天很軟，第二天大腿痛的要死”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況一般是不會(huì)造成拉傷的，要是拉傷當(dāng)時(shí)就會(huì)疼痛和不能行走，你的情況就是運(yùn)動(dòng)造成肌肉內(nèi)糖大量分解代謝造成乳酸堆積造成疼痛，一般會(huì)越來越疼持續(xù)2-4天自己就會(huì)好的
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)建議：建議到醫(yī)院進(jìn)行ct等相關(guān)檢查以求確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，下蹲是一個(gè)高難度的動(dòng)作，大量做這個(gè)動(dòng)作后大腿部肌肉酸痛，是正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你運(yùn)動(dòng)后按摩腿部肌肉，也可以通過洗熱水澡來緩解這種情況，另外鍛煉身體時(shí)，量力而行為好。