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喜歡一直盯人看,別人很討厭怎么辦

女 | 20歲 2018-04-28 15:53:12 2人回復(fù) 來(lái)自十堰市

健康咨詢描述: 喜歡一直盯人看,別人很討厭怎么辦?每次別人表現(xiàn)煩了才知道了自己一直盯人看,別人沒(méi)有神情表現(xiàn)時(shí)無(wú)法自己發(fā)現(xiàn)是否在一直盯著別人看。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔雷
崔雷 信陽(yáng)市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 微創(chuàng)手術(shù)治療痔、肛瘺、肛周膿腫、直腸脫垂(脫肛)、 幫助網(wǎng)友:81154稱贊:1419
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2018-04-28 16:04:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的主要癥狀是喜歡一直盯著別人看,你自己注意糾正就行了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你知道你有這個(gè)問(wèn)題以后,可以定時(shí)把目光更換一下聚焦點(diǎn),比如說(shuō)一會(huì)兒看看臉,一會(huì)兒看肚子。

2018-04-28 16:11 ask82764629bh 追問(wèn)

關(guān)鍵是我無(wú)法主動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己一直盯別人看,別人對(duì)我現(xiàn)反感,厭惡了我,我才知道自己可能一直盯人看了,轉(zhuǎn)個(gè)頭換個(gè)方向看,但這個(gè)方向的人為什么也表現(xiàn)出了我一盯人看的意思呢?

2018-04-28 16:12醫(yī)生回答:

你不用主動(dòng)發(fā)現(xiàn),你定時(shí)換一下焦點(diǎn)就可以。

2018-04-28 16:18 ask82764629bh 追問(wèn)

一般多久換焦點(diǎn)好了,我最近一發(fā)現(xiàn)自己看到人的眼睛就強(qiáng)制性轉(zhuǎn)頭感覺(jué)大腦有點(diǎn)不舒服了。就像自己還沒(méi)開(kāi)始看人就要強(qiáng)制將別人從自己的視野內(nèi)抽出的感覺(jué)。

2018-04-28 16:18醫(yī)生回答:

一般人也就是兩三分鐘吧。

2018-04-28 16:26 ask82764629bh 追問(wèn)

但我感覺(jué)自己一直盯人看時(shí)沒(méi)這么長(zhǎng)時(shí)間,一般可能幾十秒別人就煩了然后我才知道自己在一樣盯人看。

2018-04-29 19:28醫(yī)生回答:

那就20秒換一次。

2018-05-02 12:25 ask82764629bh 追問(wèn)

那別人坐我正前面,我看前方,就算換20秒再看前面正前方這個(gè)人不也能一直看到,這不就相當(dāng)于一直盯正前面這個(gè)人看嗎?看前面怎樣才能不看見(jiàn)坐我正前面的那個(gè)人,免得這個(gè)人說(shuō)我一直盯著他看。

2018-05-02 13:55醫(yī)生回答:

別看他不就行了嘛

2018-05-02 15:58 ask82764629bh 追問(wèn)

但他在我視野正中心,離的也很近,抬頭看前面的東西,不就會(huì)一直看正前面的人,余光也會(huì)一直看到呀,看前面時(shí)怎樣才能不看到前面的人,過(guò)20秒轉(zhuǎn)移一次也能看到這個(gè)人呀!這樣不就相當(dāng)于一直在盯這個(gè)人看嗎?

2018-05-03 22:21醫(yī)生回答:

你問(wèn)問(wèn)別人吧,我不清楚了。

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2018-04-28 16:13:25 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,您是反應(yīng)有點(diǎn)遲鈍,建議你平時(shí)一定要多出去走走,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,多吃水果和蔬菜,合理營(yíng)養(yǎng)膳食,休息不要熬夜,你對(duì)我好的生活習(xí)慣。

2018-04-28 16:20 ask82764629bh 追問(wèn)

謝謝,那別人因?yàn)檫@對(duì)我很反感怎么辦?自己也不知道什么時(shí)候就一直盯人看了。

2018-04-28 16:41醫(yī)生回答:

別想那么多,也許別人不在意,而是你自己太在意了,想得太多,思維敏感,要多肯定你自己。

2018-04-28 17:10 ask82764629bh 追問(wèn)

謝謝,那就是這個(gè)不是什么問(wèn)題對(duì)嗎?

2018-04-28 17:58醫(yī)生回答:

是呀,我們都會(huì)看別人,這很正常的,所以不要想太多。

2018-04-28 18:12 ask82764629bh 追問(wèn)

你好,要是別人因?yàn)檫@討厭我了,該怎么繼續(xù)和他們相處呢?

2018-04-28 18:14醫(yī)生回答:

盡量的多肯定自己,別人為什么會(huì)討厭你呢?對(duì)吧。為什么要否定自己呢。

2018-04-28 21:22 ask82764629bh 追問(wèn)

因?yàn)閯e人討厭我一直盯人看呀?而我自己又主動(dòng)察覺(jué)不到這個(gè)情況,每次也是別人反感我才知道,難道這種情況也是正常的嗎?不需我去在意嗎?

2018-04-28 21:23醫(yī)生回答:

真的不用太在意的,別人未必反感,你說(shuō)是吧?

2018-04-28 21:50 ask82764629bh 追問(wèn)

但我遇到的確實(shí)有人反感,我這個(gè)情況自身真的沒(méi)問(wèn)題嗎?如果是那我就放心了,別人要是因?yàn)檫@議論我,我也不管了,因?yàn)檫@不是一個(gè)什么大問(wèn)題,謝謝解答。

2018-04-28 21:51醫(yī)生回答:

對(duì)的,要建立起自信,我們不可能,讓世上的每一個(gè)人都滿意,對(duì)吧?我們自己開(kāi)心就好。

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