最近一段時間早上起來總是腰酸背痛

      你好，這個根據你的描述，考慮你目前是有腰肌勞損的可能，這個建議你避免長時間坐著，還有可以睡硬板床，局部可以熱敷的，適當的活動腰部。
      

      病情分析：
      你好女性在月經期間就會有腰酸腿痛，腹痛等等這些不舒服的癥狀。
      指導意見：
      我建議月經期間盡量多注意休息，不要勞累，不要吃辛辣，生冷刺激性的食物，多喝一些熱水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，目前你這種情況主要是由于腰肌慢性勞損引起的，腰背酸痛，平時要注意休息，不要彎腰勞累。
      指導意見：
      建議你可以在局部做熱敷，改正不良的生活姿勢，也要適當的鍛煉，牽拉肌肉，注意健康。
      
      以上是對“最近一段時間早上起來總是腰酸背痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況描述，最近時間出現腰酸背痛癥狀，一般考慮是腰椎疾病的可能性較大。
      指導意見：
      建議可以服用舒筋健腰丸和外用消痛貼膏貼敷患處，注意防寒保暖，多吃新鮮水果蔬菜和高蛋白食物，不要久坐，需要加強身體的鍛煉。