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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
一般經(jīng)常久坐了，或者是睡的床比較軟了容易出現(xiàn)這個情況的。先注意下睡硬板床。
指導(dǎo)意見：
然后是記得晚上十點休息，每天鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力的。同時是不要手淫，有的話記得戒除，然后是每天吃20粒枸杞補(bǔ)補(bǔ)。
枸杞是泡水，還是干吃？
病情分析：
你好，可能是腰肌勞損引起的腰痛等癥狀，可做檢查幫助診斷。
指導(dǎo)意見：
注意休息避免勞累避免過久彎腰，注意保暖避免加重癥狀，可根據(jù)檢查結(jié)果治療。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況以及你咨詢的年齡來看，考慮是由于平時的坐姿不正確或者長期伏案作業(yè)有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
建議養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣，不要長期伏案作業(yè)或電腦游戲，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，晚上睡覺不要著涼
以上是對“有時早上起來腰酸背痛的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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