我最近晚飯吃的很少，中午也吃的很少

      你好這位先生，腹部脂肪堆積，不是一日兩日形成的，因此要減肥，也不是你一下兩下能夠減掉的。減肥要靠節(jié)制飲食，運動鍛煉，另外要加上恒持之以恒。
      

      病情分析：
      鍛煉減肥是個長時間堅持才能見效的事情，必須有毅力，但一定會成功。
      指導意見：
      做菜少放油，早餐不要吃雞蛋，平時也不要吃雞蛋，嗯。各種零食都不要吃。這是必須做到的
      

      你好這位朋友，根據(jù)您的描述，在飲食上您已經(jīng)做了適當?shù)恼{(diào)控，也增加了體育鍛煉。但是，瘦身是需要一個過程的。是需要一定時間的！在飲食上還注意吃的清淡一些。多吃水果，蔬菜！
      
      以上是對“我最近晚飯吃的很少，中午也吃的很少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個減肥不是一天兩天就可以見效的。要日復一日的堅持下去，往往要幾個月下去才可能見到效果。
      指導意見：
      人每天運動量不同消耗的熱量就不同，而你只說吃的少具體能量攝入有無法評估，所以建議你繼續(xù)堅持飲食控制和體育鍛煉。