最近減肥飯吃的很少，一天6杯水尿很少

      病情分析：
      你好，最健康最有效的減肥方式是堅(jiān)持鍛煉，結(jié)合飲食調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以制定一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，需要每天堅(jiān)持，飲食葷素搭配合理，少吃油膩甜膩食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種減肥方法逐漸會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，自身免疫力差等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，可以口服善存片，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好節(jié)食到一定時(shí)候體重就不會(huì)再下降了因?yàn)槿梭w為了生存他已經(jīng)適應(yīng)這種代謝一個(gè)人一般最基本的熱量消耗是1200千卡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你恢復(fù)飲食適量運(yùn)動(dòng)反而可以減重還有每周有一天是放縱日為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)其余的時(shí)間多加注意一定避免吃油炸的含糖量高的食物
      
      以上是對(duì)“最近減肥飯吃的很少，一天6杯水尿很少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,減肥主要應(yīng)當(dāng)控制總的吃進(jìn)去的熱量,和通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的代謝
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ,運(yùn)動(dòng)是慢跑和游泳,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      

      病情分析：
      你好，你最近減肥飯吃的很少，一天6杯水，尿很少，昨天喝了8杯水，今早一看又長(zhǎng)了一斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持節(jié)食和鍛煉才能保持持久，可以主食少吃一點(diǎn)，不吃油膩食物和甜食，多吃新鮮蔬菜水果，每天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)達(dá)到30分鐘。不要只看一時(shí)體重變化。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果