我現(xiàn)在高一，覺得應該怎樣才能提高記憶力

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述建議你可以服銀耳蘆筍汁調(diào)理。
      指導意見：
      你好，建議你了解了解銀耳蘆筍汁，吃一段時間對你的學習有很大幫助，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，高中生學習比較緊張，首先要保證充足的睡眠，睡眠時間不能低于六小時。
      指導意見：
      建議你不要機械的記憶，要在理解的基礎上記憶，會事半功倍，還要不斷的鞏固、復習，另外，多吃堅果類食物。