為什么晚上11點(diǎn)睡覺早上6點(diǎn)半起來但是第二天上午上

      睡眠的質(zhì)量有時(shí)和睡眠時(shí)間的長短并不是正比的關(guān)系，作為你的這個(gè)年齡來說一天最少要保證有七個(gè)到八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間才不會(huì)影響到身體健康，如果長時(shí)間的睡眠不足可能會(huì)引發(fā)一系列的癥狀。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，您的作業(yè)不規(guī)律，引起生物鐘紊亂了。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您按時(shí)休息，一般6小時(shí)的睡眠應(yīng)該很充足了，只是您的睡眠質(zhì)量不好，引起第二天無精打采，必要時(shí)可以吃中藥調(diào)理一下。