為什么晚上11點(diǎn)睡覺(jué)早上6點(diǎn)半起來(lái)但是第二天上午上

      睡眠的質(zhì)量有時(shí)和睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短并不是正比的關(guān)系，作為你的這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)一天最少要保證有七個(gè)到八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間才不會(huì)影響到身體健康，如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足可能會(huì)引發(fā)一系列的癥狀。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，您的作業(yè)不規(guī)律，引起生物鐘紊亂了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您按時(shí)休息，一般6小時(shí)的睡眠應(yīng)該很充足了，只是您的睡眠質(zhì)量不好，引起第二天無(wú)精打采，必要時(shí)可以吃中藥調(diào)理一下。