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晚上12點(diǎn)多睡覺，第二天鬧鈴定的早上7點(diǎn)半

男 | 21歲 2018-10-29 08:21:27 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 晚上12點(diǎn)多睡覺，第二天鬧鈴定的早上7點(diǎn)半，但是不到7點(diǎn)的時(shí)候，意識(shí)會(huì)清醒。但是，知道鬧鈴還沒響，還不需要起床，內(nèi)心就開始糾結(jié)看不看手機(jī)時(shí)間，最后還是看了時(shí)間，然后躺在床上等著鬧鈴響。是正?，F(xiàn)象還是其他原因？

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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:23:02 我要投訴

      你好，根據(jù)你的表述。建議你調(diào)整好作息時(shí)間，晚上不要遲于11點(diǎn)睡覺。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，不要刻意在意鬧鈴。平時(shí)一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。讓身體充滿活力。

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