學(xué)生，容易關(guān)注外部環(huán)境
健康咨詢描述： 學(xué)生，容易關(guān)注外部環(huán)境，比如對小聲音心生毛躁，無法完全集中注意力做作業(yè)，總是關(guān)注別人的行為，中午午睡時難以入睡，晚上極其安靜可以入睡，硬逼著自己太久會頭腦空白不知在做什么，過一會什么都不想才可以正常學(xué)習(xí)，還有，無法集中注意力時應(yīng)當(dāng)強迫自己還是放任自己？
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病情分析：
根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著精氣血虧虛的問題導(dǎo)致的這些癥狀表現(xiàn)?？赡芘c身體存在著精氣血虧虛、肝郁的問題有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如柴胡加龍牡湯、歸脾湯等藥物加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，勞逸結(jié)合。加強體育運動鍛煉，注意飲食營養(yǎng)。
可能是神經(jīng)衰弱嗎？看神經(jīng)內(nèi)科還是中醫(yī)科
應(yīng)該是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。可以看看中醫(yī)內(nèi)科請醫(yī)生開中藥處方來調(diào)理治療。
吃藥可以治好以上心理問題嗎？
吃藥是治療的一個方面，日常生活中的調(diào)養(yǎng)也是很重要的。參考一下上面的回復(fù)。
關(guān)鍵是自我調(diào)節(jié)解決嗎
息我調(diào)理及應(yīng)用藥物調(diào)理是并重的，需要綜合治療。
那需要去看心理醫(yī)生嗎還是只需要看神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科？
暫時不用看心理醫(yī)生，參考上面的回復(fù)先調(diào)理，應(yīng)該經(jīng)過調(diào)理會好起來的。
好的謝謝醫(yī)生
不客氣，祝健康快樂！
看你這個年齡，應(yīng)該是高二或者高三了，心理還是有壓力的。那么是不是長期失眠引起的無法集中注意力呢？思想要放松，學(xué)會放空自己，然后不能過饑過飽。避免咖啡樣的食物，睡前洗個熱水澡。
病情分析：
根據(jù)你所描述的情況，學(xué)習(xí)容易受到影響，不能集中精神。
指導(dǎo)意見：
不能說要放任自己的事情嗎？你應(yīng)該要，吃一點補腦的食物，比如說是核桃，等補腦的，中藥也行。
以上是對“學(xué)生，容易關(guān)注外部環(huán)境”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
心理狀況看醫(yī)生吃藥可以調(diào)節(jié)嗎
肯定可以?。∧阋タ纯词鞘裁磫栴}。
病情分析：
你好，首先把心態(tài)放松，以樂觀的心態(tài)來對待學(xué)習(xí)更好一些。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述有點注意力不集中，可能學(xué)習(xí)壓力也大，應(yīng)該休息時一心休息，學(xué)習(xí)時專心學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合吧！
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，這種情形是學(xué)習(xí)壓力過大產(chǎn)生的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見：
建議注意作息規(guī)律，避免學(xué)習(xí)過于疲憊，進食含優(yōu)質(zhì)蛋白及豐富維生素食物，可適當(dāng)使用適量高蛋白粉，提高記憶力。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張，多聽舒緩的音樂歌曲，緩解負(fù)面情緒。
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