健康咨詢描述: 高二學生:注意力不集中,記憶力下降,易怒,焦慮,經(jīng)常有頭疼,有時候?qū)W習很興奮,有時又無精打采,不管是勞動還是學習,稍久就感到疲乏,這是身體問題還是心里問題還是?
您好,根據(jù)您的提問,您的這種情況可能是由于日常生活中不注意過度勞累,或者是沒有休息好而導致的情況,也有可能是心虛或者是身體虛而導致的情況,就是這種情況,建議您嘗試,我們都要注意避免辛辣刺激性食物,避免過度勞累,建議您一場生活中可以多加戶外活動,增加機體抵抗力和免疫力,日常生活中可以睡覺前喝一杯熱牛奶,提高睡眠質(zhì)量,您的這種情況由于高二學習壓力過于重可以適當?shù)慕o自己進行放松,調(diào)節(jié)心情,如果長時間持續(xù),建議您到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,查明原因再進行治療。
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