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晚上睡覺不踏實(shí),翻來覆去

女 | 2歲 2018-04-18 14:46:32 4人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述: 晚上睡覺不踏實(shí),翻來覆去。白天午睡2.3小時(shí)就不會(huì)。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

崔俊蘭
崔俊蘭 東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2018-04-18 15:04:40 我要投訴

      你好,如果寶寶睡眠不好,有可能是缺鈣引起的,可以通過補(bǔ)鈣,多帶她去戶外活動(dòng),能夠改善的,必要時(shí)帶孩子去醫(yī)院兒科檢查診治。
      

莊新華
莊新華 郯城縣皮膚病防治站   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮,恐懼,抑郁,強(qiáng)迫,神經(jīng)衰弱,心理應(yīng)激, 幫助網(wǎng)友:5584稱贊:2
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2018-04-18 15:11:58 我要投訴

      你說晚上翻來覆去睡不著,如果白天睡兩三個(gè)小時(shí),就不會(huì)這樣了。那么,說明你是習(xí)慣白天補(bǔ)覺的,那不妨,你就按照自己的這個(gè)習(xí)慣來。只要自己長(zhǎng)期適應(yīng)了的方法就都是好的。

2018-04-18 15:17 ask846806994o 追問

可能我表達(dá)不清,我意思說晚上睡覺翻來覆去。白天午睡就比較安靜。

2018-04-18 15:24醫(yī)生回答:

這說明你越到了晚上大腦越興奮,越活躍了,原因可能是你白天興奮和活躍的程度不夠,所以你白天要多運(yùn)動(dòng),多做事情多忙起來,讓白天的精力,熱情和干勁兒都迸發(fā)出來,獲得你最好的效率,充實(shí)感和成績(jī)感,白天你不要悶著,或者閑著,或者居室不出,你要增加戶外運(yùn)動(dòng)……

李慶輝
李慶輝 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎,咳嗽,嘔吐,吐奶,睡覺不踏實(shí),出虛汗,流鼻涕 幫助網(wǎng)友:178977稱贊:2497
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2018-04-18 14:47:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述呢,寶寶目前的這個(gè)情況啊,考慮主要還是由于缺乏微量元素的原因?qū)е碌牧恕?br />      指導(dǎo)意見:
      這樣的話呢,目前的癥狀呀,我建議首先是需要服用適當(dāng)?shù)亩喾N維生素類的藥物比如說葡萄糖酸鋅鈣口服液等配合龍牡壯骨顆粒來進(jìn)行對(duì)癥治療調(diào)理一段時(shí)間試試的了
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺不踏實(shí),翻來覆去”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

顧江
顧江 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場(chǎng)心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2018-04-18 15:00:13 我要投訴

      孩子兩歲,睡不踏實(shí),應(yīng)檢查衣服被子是否舒服,也許孩子缺乏營(yíng)養(yǎng),比如鈣鎂片等,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。也可以注意衛(wèi)生,這樣身體更舒服,睡眠更好。
      

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