我有強(qiáng)烈的性幻想，已經(jīng)到了無法自拔的地步

      指導(dǎo)意見：
      你好，有性幻想這個要想改善，主要還是通過自己的毅力進(jìn)行克服，平時要注意發(fā)生性幻想的時候要分散注意力，可以考慮多運動鍛煉，或者是看看電影，如果是有性伴侶，這個可以通過性生活進(jìn)行緩解
      

      病情分析：
      從你說的情況看，你太緊張了，適當(dāng)?shù)男曰孟胧钦５?，如果太過強(qiáng)烈就要自己控制一下啊，否則會影響健康的
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，平時多參加體育鍛煉，聊聊天，逛逛街，這樣可以轉(zhuǎn)移注意力
      

      男性有一定的性欲望也是正常的，而且性幻想比較嚴(yán)重，需要轉(zhuǎn)移注意力?？赡苁瞧綍r把太多的思緒放在這部分，所以大腦不自覺的興奮。還是要轉(zhuǎn)移注意力，把重心放到工作和生活中。
      
      以上是對“我有強(qiáng)烈的性幻想，已經(jīng)到了無法自拔的地步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！