健康咨詢描述: 十三歲女生身高161體重42.5正常嗎?如果太瘦我該怎樣改變呢?平時(shí)吃飯也不挑食,就是胖不了
你好,建議你平時(shí)的話,多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)以及含鈣高的食物。每天的話可以少量多餐的吃可以吃個(gè)5到6餐的樣子。還有就是要注意休息,不要給自己太大的精神壓力
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況考慮您的體重是有些偏輕的,應(yīng)該在高點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
建議您不用過于擔(dān)心,可以注意飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃含蛋白質(zhì)和鈣的食物,多增強(qiáng)體育鍛煉。
病情分析:
你好,這樣的情況,平常生活規(guī)律,保證睡眠,避免勞累熬夜,多吃蔬菜水果,多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),參加體育鍛煉。
指導(dǎo)意見:
平常多保持愉悅的心情,多吃蛋類,奶類瘦肉等,避免辛辣刺激性食物,觀察身體發(fā)育情況。
以上是對(duì)“十三歲女生身高161體重42”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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