想快速減肥腿太粗 不協(xié)調(diào)吃什么怎么吃

      17歲的話正處于一個第二性征發(fā)育和長個的這個時期，不建議你進行嚴格的飲食控制，可以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，同時的話，多吃青菜，早晚兩次運動，高糖的一些水果，飲料油大的東西，包括動物內(nèi)臟盡量少吃。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      只有多運動才能消耗多余的脂肪，不運動是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以了。
      

      病情分析：
      你好孩子！你的這種情況應(yīng)該是可以通過飲食和鍛煉來改善的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松心情，平時注意飲食合理，多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪高蛋白質(zhì)的食物，堅持每天鍛煉身體，應(yīng)該是有效果的！
      
      以上是對“想快速減肥腿太粗 不協(xié)調(diào)吃什么怎么吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人體攝入的能量超過了消耗的能量的話，脂肪就會堆積，身體就會出現(xiàn)肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      您好！減肥需要毅力，沒有什么快速的方法，可以循序漸進，通過控制飲食和鍛煉的方法，飲食方面不要吃油炸的食物，晚餐要少吃，鍛煉可以選擇游泳，對塑體形有好處。