我想選擇性失憶該怎么辦

      病情分析：
      親愛的病友你好，根據(jù)你提供的資料，已經(jīng)明確是心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，1誰也沒辦法選擇性失憶。2保持心情愉快?？撮_，看淡。3學(xué)會寬容。忘記。4多交朋友。避免獨處。5必要時去做心理疏導(dǎo)。
      

      你一定是以前受到過什么心理傷害吧？你想選擇性失憶？忘掉那些不愉快的往事。其實忘記一件事情很容易。隨著時間的流逝。以前的事就像過眼浮云。發(fā)展自己的興趣愛好，把自己的主要精力放到正能量的事情上面。同時也感謝那些傷害過我們的人，它會讓我們吃一塹長一智。會成為我們前進道路上的動力。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，如果身體沒有不適的癥狀，那就應(yīng)該正常的生活，身體健康是非常重要的，
      指導(dǎo)意見：
      ，如果身體沒有不適的癥狀，建議你正常的生活，好好學(xué)習(xí)，以后將來參加工作，過正常的生活，如果身體出現(xiàn)不適的癥狀，及時的到醫(yī)院做檢查，
      
      以上是對“我想選擇性失憶該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好！其實，所謂的選擇性失憶就是一種逃避，而逃避是不能真正解決問題的，如果想要忘記過去的一些事情，那么就選擇淡忘，不要每天總是花時間去糾結(jié)這個事情，如果您每天花時間在這個事情上反復(fù)糾結(jié)，好比在強化它，不但不能忘記，甚至可能很難忘記。
      

      選擇性失憶是一個比較新的課題。很多人會問這樣的問題，但是操作難度比較大，深度催眠可以使人忘卻一些事情。個人建議不要選擇此類的方式。
      

      是否遇到了難以面對的困難或者難以接受的傷害？能對我們造成傷害的事情和人，實在太多，但是傷害程度卻和我們對事件的看法有關(guān)系。調(diào)整我們的思想觀念，有利于我們渡過難關(guān)，很多事情我們是可以面對的。如果你覺得自己無法承受，可以向你的老師朋友家長求助，如果有必要，也可以做正規(guī)的心理咨詢。祝安好！