我是一名初三考生，這周四就要體考了
健康咨詢描述： 我是一名初三考生，這周四就要體考了，一直滿分不了，尤其是800米跑，總是到后來就沒勁了，喘不上來氣，滿分3.35，我最多只能跑3.42，還有兩天怕是也來不及練了，挺老師說考前喝葡萄糖會(huì)又用，想問問您，是否能有用，讓我不那么累。另外，具體怎么服用，跑前什么時(shí)候喝?多大劑量?是否要空腹之類?還有有什么推薦的葡萄糖?十萬火急，萬分感謝！
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你好，你這種情況跑之前喝就行了，喝兩支，藥店就有賣的，就是50%葡萄糖注射液，問題不大，這個(gè)就是提供能量的，問題不大，肯定能及格。
我在藥店買到了一種20ml10克的注射液。是直接把玻璃柄掰開喝嗎？跑之前多長時(shí)間喝呢，聽我們老師說20分鐘，另外需要空腹嗎？
跑之前10-20分鐘就行，不用空腹
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你好，根據(jù)你的情況描述來看，建議平時(shí)的話還是要多增加一個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉的問題，可以先使用一個(gè)紅牛進(jìn)行一個(gè)飲料的補(bǔ)充，不要太過于擔(dān)心，盡自己的能力就行了。
病情分析：
從你的敘述來看，你這是體質(zhì)比較弱的表現(xiàn)，與平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
喝葡萄糖沒有什么作用，要想及格還需要平時(shí)堅(jiān)持訓(xùn)練，考前放松心情，不要緊張，也許會(huì)有效果。
以上是對(duì)“我是一名初三考生，這周四就要體考了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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