得了抑郁癥是必須要尋求專業(yè)幫助嗎

      你好，多吃一些深海魚(yú)油，多吃一些水果，這個(gè)有好處的。不過(guò)對(duì)于抑郁癥，一般只有輕度的才可以通過(guò)自我調(diào)理來(lái)改善，達(dá)到中度或者以上，這個(gè)就建議一定要專業(yè)治療比較放心，越早治療預(yù)后效果越好，自己調(diào)理的話可以吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊，平時(shí)的時(shí)候每天適度的去運(yùn)動(dòng)，制定一下每天的時(shí)間計(jì)劃，減少獨(dú)處，強(qiáng)迫自己多與家人朋友在一起交流溝通。來(lái)對(duì)抗抑郁狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，得了抑郁癥，如果嚴(yán)重，只是靠飲食應(yīng)該控制不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以先觀察，精神放松保持良好的心態(tài)，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就去精神科就診。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)患者都有哪些不舒服的情況呢，另外這種情況下患者都做過(guò)哪些方面的治療了呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先這種情況單純的吃深海魚(yú)油應(yīng)該是不行的，這種情況自己在家琢磨反而容易引起病情的加重。最好是找專業(yè)機(jī)構(gòu)來(lái)進(jìn)行溝通，從而才能有效的改善一些情況。
      
      以上是對(duì)“得了抑郁癥是必須要尋求專業(yè)幫助嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥輕度的自己在家調(diào)理可以好的。應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)。積極改善心情，改變封閉的生活習(xí)慣，多外出一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心情舒暢比較好的。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的均衡性，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂容^好的。注意飲食的喝一些山藥粥等