得了抑郁癥是必須要尋求專業(yè)幫助嗎

      你好，多吃一些深海魚油，多吃一些水果，這個有好處的。不過對于抑郁癥，一般只有輕度的才可以通過自我調理來改善，達到中度或者以上，這個就建議一定要專業(yè)治療比較放心，越早治療預后效果越好，自己調理的話可以吃點疏肝解郁膠囊，平時的時候每天適度的去運動，制定一下每天的時間計劃，減少獨處，強迫自己多與家人朋友在一起交流溝通。來對抗抑郁狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，得了抑郁癥，如果嚴重，只是靠飲食應該控制不好。
      指導意見：
      建議你可以先觀察，精神放松保持良好的心態(tài)，如果沒有好轉，就去精神科就診。
      

      病情分析：
      請問患者都有哪些不舒服的情況呢，另外這種情況下患者都做過哪些方面的治療了呢？
      指導意見：
      首先這種情況單純的吃深海魚油應該是不行的，這種情況自己在家琢磨反而容易引起病情的加重。最好是找專業(yè)機構來進行溝通，從而才能有效的改善一些情況。
      
      以上是對“得了抑郁癥是必須要尋求專業(yè)幫助嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥輕度的自己在家調理可以好的。應注意運動。積極改善心情，改變封閉的生活習慣，多外出一下
      指導意見：
      心情舒暢比較好的。應注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的均衡性，可以適當的吃一些蔬菜水果比較好的。注意飲食的喝一些山藥粥等