感覺沒活力，什么都做不了，睡眠淺，一年多

      你好，你這是抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好適度的活動(dòng)的，少熬夜的，可以配合服用安神的藥物進(jìn)行治療的
      

      病情分析：
      你好
      根據(jù)你描述的情況，是睡眠淺，沒有活力，懷疑是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要多運(yùn)動(dòng)，比如徒步，跑步，打球等，配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液治療'
      
      以上是對(duì)“感覺沒活力，什么都做不了，睡眠淺，一年多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好，一年多前剛開始這樣睡眠淺、沒有活力的時(shí)候，有發(fā)生什么事情嗎？最近這段時(shí)間您的生活狀態(tài)是什么樣的？建議您尋求心理醫(yī)生的幫助，找到問題癥結(jié)與緩解的辦法。
      

      你好，長時(shí)間的休息不好，就會(huì)導(dǎo)致身體功能下降，氣血不足，所以會(huì)感到乏力，這種情況建議吃點(diǎn)養(yǎng)血安神的中藥幫助調(diào)理一下，平時(shí)一定要保證飲食營養(yǎng)，不要偏食，食物要多樣，才可以保證身體所需要的營養(yǎng)元素，每天都安排一些運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，業(yè)余生活愛好的時(shí)間，即改善情緒，也幫助增強(qiáng)體質(zhì)。祝你健康快樂。