健康咨詢描述: 怎樣能一周瘦五斤?不想運動,但是也會跑步,爬樓梯之類的,也就運動個二十幾分鐘,怎樣才能一周瘦五斤????
病情分析:
你好,首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題,你描述的這種情況來看,不用太擔(dān)心,平時加強鍛煉,同時限制碳水化合物的攝入,一般一周瘦五斤很正常。
指導(dǎo)意見:
你好,首先很榮幸能夠幫助你解答離線問題,你描述的這種情況來看,不用太擔(dān)心,平時加強鍛煉,同時限制碳水化合物的攝入,一般一周瘦五斤很正常。
我早晨就喝一杯粥,中午喝粥,吃點菜,不吃面食,晚上不吃東西,只喝水,但是我不怎么運動,一周能瘦五斤嗎?
如果你可以堅持的話,可以試試一周不吃飯和粥,其他肉類,纖維類管飽還有機會。
你好,根據(jù)你咨詢的問題來看,要想一周瘦五斤,這個難度確實太大,減肥,一個是要適當(dāng)控制飲食,少吃過于油膩、含糖量高的食物,一個是要適當(dāng)?shù)倪\動。
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