醫(yī)生，我是上班族，需要久坐
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好！我是上班族，需要久坐，X射線檢查得知腰椎生理曲線變直，請問奧達(dá)力腰椎舒展器能改善此癥狀嗎？還有其它方式能讓腰椎恢復(fù)正常生理曲度嗎？
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病情分析：
患者朋友你好，很高興為你提供健康服務(wù)，根據(jù)你所描述我認(rèn)為出現(xiàn)目前情況主要是由于平時(shí)姿勢不正確引起的。
指導(dǎo)意見：
鑒于你目前的情況，我建議你可以使用你目前使用的器材鍛煉，同時(shí)我建議養(yǎng)成良好的生活工作習(xí)慣，同時(shí)平時(shí)多睡硬板床。
您是指什么器材？
奧達(dá)力腰椎舒展器，你不是已經(jīng)在使用嗎？
病情分析：
考慮腰椎異常引起的現(xiàn)象，會(huì)有腰腿臀部疼痛，嚴(yán)重時(shí)活動(dòng)受限的癥狀。
指導(dǎo)意見：
建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長時(shí)間坐，對于腰部熱敷緩解，必要時(shí)按摩牽引調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述考慮像你這樣的情況可以進(jìn)行腰椎的牽引，按摩，推拿等理療。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)休息時(shí)多平臥硬板床，避免重體力勞動(dòng)跟劇烈運(yùn)動(dòng)，多補(bǔ)充富含維生素及鈣質(zhì)食物，忌辛辣刺激性食物。
以上是對“醫(yī)生，我是上班族，需要久坐”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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