我是一名學(xué)生，18歲

      你好，根據(jù)你的描述想要減肥的話(huà)就先要管住嘴邁開(kāi)腿，每天的飲食要有營(yíng)養(yǎng)，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，每天都運(yùn)動(dòng)量要在一個(gè)小時(shí)以上，希望我的回答能夠幫助到你。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您的描述情況，你的體重沒(méi)有超標(biāo)不建議你減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多注意休息，多參加體育鍛煉，勞逸結(jié)合飲食合理，希希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，你身高1米67，體重才54公斤，這個(gè)還達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)體重呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你是18虛歲，還沒(méi)有達(dá)到成年人的，應(yīng)該還長(zhǎng)身體呢。你這種情況沒(méi)必要減肥的。實(shí)在想減肥，那就晚上少吃點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間肯定能瘦的。
      
      以上是對(duì)“我是一名學(xué)生，18歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想要減肥，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。要從飲食和體育運(yùn)動(dòng)上來(lái)調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多吃新鮮水果蔬菜，少吃肥膩的，油炸的及腌制的食品。不要暴飲暴食，拒絕零食，保證充分睡眠，不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，跑步，打球，跳繩都是可以的。