12歲以前瘦，然后因?yàn)轱嬍澈蜎]運(yùn)動(dòng)變胖了

      目前描述的這種情況還是建議在飲食上格外的控制一下！建議平時(shí)少吃甜品飲料，以及零食等，晚飯過后多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步，都有助于兩個(gè)減肥效果，建議近期堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，對于肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，建議最好還是可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。

      病情分析：
      你好，你的情況，也不是很胖啊，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的主要原因，但減肥不可盲目，應(yīng)以健康為重
      指導(dǎo)意見：
      減肥應(yīng)主要從運(yùn)動(dòng)和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果。平時(shí)多做一些慢跑等運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。希望能幫到你。
      以上是對“12歲以前瘦，然后因?yàn)轱嬍澈蜎]運(yùn)動(dòng)變胖了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮可能是于缺乏鍛煉有關(guān)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以跑跑步，跳繩，打球，平時(shí)飲食也要控制一下，特別是晚飯要少吃的。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述。減肥現(xiàn)在都是建議飲食均衡，加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      說到飲食均衡。就是蔬菜水果都吃，不要挑食，也不要吃的太多。少攝入熱量高的食物，不能吃脂肪過多，甜食也不能吃，飲料，碳酸飲料，都不能喝，等等，還要多鍛煉！

      你好！身高兩年沒長了，建議你拍一個(gè)雙側(cè)腕關(guān)節(jié)和雙側(cè)膝關(guān)節(jié)x片，查看骺軟骨融合情況。如果已經(jīng)融合，則沒有長高的可能了。在發(fā)育期的關(guān)鍵階段，體重太重也會(huì)影響身高的成長。建議低脂，低糖，低熱量飲食，不吃油炸和外賣?？刂浦竞吞妓衔锏臄z入量。早餐一個(gè)雞蛋，午餐和晚餐主食控制在二兩以內(nèi)。晚餐后不再進(jìn)食高熱量的零食。蔬菜和低糖水果不限量。每天進(jìn)行半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，可以先做半小時(shí)器械，再跑步半小時(shí)，比較容易減脂。運(yùn)動(dòng)后一小時(shí)不可進(jìn)食，只渴喝水。祝好。