24歲沒運(yùn)動怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      注意飲食控制，那么如果是你本身就是做餐飲的話，那么你飲食控制這方面，我建議你可以考慮找營養(yǎng)師去做一個這方面的東西，那么，可以利用這種方式，可以使你有一個好的一個飲食習(xí)慣，在此基礎(chǔ)上調(diào)節(jié)運(yùn)動。

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，24歲沒運(yùn)動，怎樣減肥，需要控制飲食的。少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少吃油面糖混合性食物的，它們的熱量都是增高的，不利于體重的控制的?？梢郧宓嬍车?，不要吃得過飽的，同時建議您餐后適量運(yùn)動的。