已經(jīng)一個(gè)星期了。是和一個(gè)人聊天時(shí)

      考慮你可能屬于死亡焦慮。認(rèn)知行為療法是治療恐怖癥的首選方法。認(rèn)知行為治療在調(diào)整患者行為的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)對(duì)患者不合理認(rèn)知的調(diào)整，效果更好。尤其對(duì)社交恐怖癥患者，其歪曲的信念和信息處理過(guò)程使得癥狀持續(xù)存在，糾正這些歪曲的認(rèn)知模式是治療中非常關(guān)鍵的內(nèi)容。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮和心理方面因素有關(guān)系的?？梢钥紤]通過(guò)心理疏導(dǎo)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，要放松心情，看一些輕松的雜志，聽(tīng)一些輕松的歌，分散分散注意力，有助于改善。
      

      您好，很高興為您提供咨詢(xún)，思慮過(guò)重是會(huì)影響身體健康的，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)鍛煉鍛煉身體，自行收藏哪些水果和蔬菜合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果你自己控制不了，建議你讓家長(zhǎng)帶你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)。
      
      以上是對(duì)“已經(jīng)一個(gè)星期了。是和一個(gè)人聊天時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！