健康咨詢描述: 我12歲才1.58厘米身邊的人都比我長的高,我應(yīng)該怎么辦。如果要吃水果或蔬菜應(yīng)該吃哪些。
病情分析:
您好!每個女孩子身體發(fā)育情況不同,具體身高增長情況也是會有不同的。
指導(dǎo)意見:
建議平時可以多吃點含有vc的新鮮蔬菜水果和含鈣高的食物為好,平時也要加強(qiáng)體育鍛煉,多增加蹦跳、跑步、打籃球之類促進(jìn)身高增長的。
身體發(fā)育受遺傳和后天營養(yǎng)運動等因素影響,家里人身高比較高,孩子的身高高的可能性大。再有要增加營養(yǎng),保證充足睡眠,適當(dāng)運動,都有利于長高。
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