我今年28了體重190斤從2008年到肖珍我的胸都

      你好，建議你全身運(yùn)動(dòng)，比如說跑步，然后做俯臥撐，平板支撐運(yùn)動(dòng)，這樣都有助于減肥，同時(shí)讓胸部的脂肪也會(huì)減掉，不要過分擔(dān)心，飲食上注意清淡飲食，不要吃高熱量高油脂的食物。
      

      病情分析：
      這個(gè)從你的描述來看，你的這個(gè)胸部大，就是因?yàn)轶w重大，胸部脂肪沉積引起來
      指導(dǎo)意見：
      的啊，這個(gè)沒有別的辦法，你只有通過飲食控制，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多運(yùn)動(dòng)減肥來解決了
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的信息來分析，你是屬于比較肥胖的這種人。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食清淡，少油少肉，晚飯要在六點(diǎn)前吃，而且量要少一些，早晚各跑步40分鐘。
      
      以上是對(duì)“我今年28了體重190斤從2008年到肖珍我的胸都”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，請(qǐng)問一下您的身高是多少？您的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？如果是體重超重的話，建議您首先第一原因就是要把體重降下來，然后減肥，多吃一些蔬菜，少吃一些葷菜，然后把體重減下來，這個(gè)自然而然的胸部脂肪也就下來了。