健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好,我想咨詢一下,為什么我最近很想睡覺,我今年讀初二,學習很緊張,晚上9:45分左右睡覺,但是我要十幾二十分鐘才能入睡,然后早上5:30起來背書,去學校上課的時候無精打采,有點困,午睡的時候根本很難起得來,晚上學習的時候老是分心,請問有什么辦法嗎?
指導意見:
你好,這種情況考慮是有些神經(jīng)衰弱,跟精神壓力大、勞累過度等因素有關(guān)系,可以服用生精補髓,益氣養(yǎng)血、強腦安神的藥物治療看看,具體藥物方面可以試試口服安神補腦液治療一段時間看看。
可他說,由于最近學習壓力太大,休息不好,所以說才會造成這方面的問題的,如果可以的話,我建議你最好是說要看一看的,有針對性的去給他做一下這方面的調(diào)整和治療的。
您好,根據(jù)您的描述,考慮與您壓力大有關(guān)系,放松心情,調(diào)整心態(tài),加強鍛煉,均衡營養(yǎng)。睡覺前不要想太多,順其自然。星期天可以通通快快睡一天。
以上是對“醫(yī)生,我想咨詢一下,為什么我最近很想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,朋友,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,請問你是不是睡眠質(zhì)量不太好?
指導意見:
你的這種情況考慮你可能是由于長期過度的勞累緊張,睡眠不足引起的,建議你在禮拜天或禮拜六的時間,好好的睡一覺,然后適當?shù)倪\動。
你好很高興回答你的問題,根據(jù)你的描述的情況,這種情況是屬于青春發(fā)育期常見的癥狀,建議你不要擔心放松心情平和心態(tài)對待,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,每天堅持體育鍛煉活動
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