我也在吃減肥藥， 晚餐吃蘋果或者吃八寶粥和酸奶有減

      如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議不要使用減肥藥，會有一定的副作用，而且還會反彈！推薦運(yùn)動方法建議晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持兩個小時的走步或跑步運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果！建議堅(jiān)持住。
      

      你好，減肥藥對身體傷害很大，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)，嚴(yán)重可導(dǎo)致不孕，建議控制飲食，加運(yùn)動減肥，晚餐可以吃蘋果，但避免吃八寶粥，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來，水果和酸奶是可以吃的。應(yīng)該對減肥有好處的
      指導(dǎo)意見：
      建議您加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，平時多做運(yùn)動，盡量通過飲食和運(yùn)動來控制體重。
      
      以上是對“我也在吃減肥藥， 晚餐吃蘋果或者吃八寶粥和酸奶有減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況就是現(xiàn)在正在減肥。
      指導(dǎo)意見：
      晚餐的話可以喝點(diǎn)牛奶奶是不要喝八寶粥，因?yàn)榘藢氈嗪橇勘容^高，不利于減肥。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的情況，青年女性，想減肥。目前依靠節(jié)制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      減肥建議餐后運(yùn)動，特別是有氧運(yùn)動，這樣可以達(dá)到良好效果。飲食減少碳水化合物及脂肪的攝入，多食水果蔬菜，八寶粥熱量太高。