經(jīng)常體育課跑步五至十圈怎樣消腫 怎樣長(zhǎng)腿

      這樣，我建議你最好還是適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下您的這個(gè)運(yùn)動(dòng)量。這樣大量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于您的這個(gè)大腿的肌肉還是有一定的影響的，他會(huì)出現(xiàn)這種酸疼的情況。
      

      病情分析：
      你好，正常人在操場(chǎng)跑步五到十圈可能會(huì)導(dǎo)致小腿發(fā)漲。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果感覺跑完步小腿腫脹，可以選擇用熱水泡腳，或者躺著把下肢抬高來(lái)緩解。
      

      病情分析：
      你好，看你所描述的這種情況。請(qǐng)你仔細(xì)的描述一下什么位置腫脹。腫大的具體原因是什么？
      指導(dǎo)意見：
      女性現(xiàn)在已經(jīng)14歲，建議多練習(xí)跳高，跳繩也是可以的，必要時(shí)可以練習(xí)一下，打籃球都有利于身高生長(zhǎng)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常體育課跑步五至十圈怎樣消腫 怎樣長(zhǎng)腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      這是突然運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的腿部水腫，建議臥床休息，同時(shí)吃一些，嗯，利水消腫的藥物可以噴紅花油后做紅外線烤電治療，可以幫助消除水腫。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，通過(guò)你的描述得知。由于跑步引起的腿腫。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要一次跑得太多。平時(shí)要每天堅(jiān)持鍛煉。跑步的時(shí)候不要一次突然跑得太快。