健康咨詢描述: 最近這幾天飯量減少,情緒低落,一點(diǎn)點(diǎn)小事也會(huì)覺(jué)得很難過(guò),會(huì)哭,感覺(jué)很孤單,靜不下心,心理很難受人生很灰暗,之前不是這樣的,之前我是比較樂(lè)觀的人,請(qǐng)問(wèn)一下該怎么調(diào)節(jié)心情
病情分析:
你好根據(jù)你描述的情況,是情緒低落,感覺(jué)孤單,懷疑是抑郁傾向。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你首先應(yīng)該自己運(yùn)動(dòng),可以改善這種抑郁傾向。必要時(shí)需要看心理醫(yī)生,做必要的心理疏導(dǎo)。
你好,很高興為你解答問(wèn)題,首先不要給自己過(guò)大的心理壓力和精神壓力,多放松一下這些心情,可以和朋友父母多談?wù)勑模瑳](méi)事可以逛逛街,購(gòu)物一下,放松自己的心情,學(xué)會(huì)釋放自己的壓力。
結(jié)合描述,建議:1避免勞累,熬夜及受涼,保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣,適量煅煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸,逍遙丸口服疏肝解郁。
以上是對(duì)“最近這幾天飯量減少,情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
難過(guò)的時(shí)候,我會(huì)有掐自己的傾向,我知道我應(yīng)該開(kāi)心一點(diǎn),但是就是開(kāi)心不起來(lái),做什么都沒(méi)有興趣
多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),找到自己的愛(ài)好,與朋友進(jìn)行溝通,可以口服逍遙丸試試,祝你早日康復(fù)。
疏肝解郁,養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯,心神不安所致胸...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書(shū)]
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