健康咨詢描述: 最近在學(xué)校,雖然壓力不是很大,但是心情很煩躁,心態(tài)不是很好總想要發(fā)脾氣,自己忍著但是越來越難受,該怎么辦
你好這位朋友。很高興能回答你的問題。建議可以去心理診所進(jìn)行一次傾訴,把心中的苦悶向心理咨詢師進(jìn)行傾訴。聽從咨詢師的一些建議,自我暗示,一定要加強(qiáng)信心,努力做到最好。
你好,根據(jù)你的情況描述,分析你可能患有心理疾病。建議你到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科就診,通過心理醫(yī)生的疏導(dǎo),正視自身問題,逐漸走出來。
病情分析:
您好,壓力大需要學(xué)會(huì)排解壓力,散步、讀書、和朋友聊天都可以。
指導(dǎo)意見:
如果自己調(diào)整不過來,可以考慮用點(diǎn)逍遙丸或者龍膽瀉肝丸,疏肝理氣或者請(qǐng)肝火看看。
以上是對(duì)“最近在學(xué)校,雖然壓力不是很大”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,這個(gè)可能不是學(xué)習(xí)方面壓力大,但是其他的方面也會(huì)引起壓力,比如說與同學(xué)的人際交往關(guān)系等,你可以自己分析一下壓力源,長時(shí)間的心情煩躁,這個(gè)肯定是有一些壓力導(dǎo)致,平時(shí)的時(shí)候你也應(yīng)該多去運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)也可以幫助釋放壓力,或者是每天寫寫日記,不要悶在心里,也可以多和家人打打電話,交流溝通。
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