因為工作要倒班，經(jīng)常日夜顛倒通宵

      病情分析：
      以后很高興能為你解答這個問題。你這種情況應(yīng)該與你的睡眠有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      你應(yīng)該首先調(diào)整睡眠，平時要注意清淡飲食，不要過度勞累。可以用些中藥調(diào)理一下。
      

      脫發(fā)西醫(yī)治療
      1、屬于雄激素源性脫發(fā)可以用米諾地爾酊外擦，非那雄胺口服，頭皮毛發(fā)種植術(shù)也是重要的選擇之一。
      2、病理性脫發(fā)應(yīng)治療基礎(chǔ)疾病，身體康復(fù)后頭發(fā)會重新長出。
      3、化學性脫發(fā)不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
      4、物理性脫發(fā)不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。
      5、營養(yǎng)性脫發(fā)應(yīng)加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
      6、肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和上傳的圖片，不知你以前頭發(fā)是什么情況，如果你覺得稀少，應(yīng)該是有脫發(fā)的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      脫發(fā)應(yīng)該和你的工作性質(zhì)有關(guān)系。長期休息不好，或是精神壓力比較大，缺乏營養(yǎng)等，都容易引起脫發(fā)。建議應(yīng)保證充足的睡眠，多吃干果類的食物，不要吃辛辣的，刺激性的。
      
      以上是對“因為工作要倒班，經(jīng)常日夜顛倒通宵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！