小腿特別粗感覺很難看去問人家說要鍛煉比目魚肌比目魚

      你好，根據(jù)你提供的信息看。比目魚肌在小腿的后方深面。可以做做瑜伽或者游泳等運(yùn)動(dòng)，合理健身。會(huì)得到一個(gè)身心完美的女孩。祝生活愉快
      

      你好，比目魚肌就是在小腿后方，最突出，豐滿的那塊肌肉就是比目魚肌。就在那個(gè)部位。有問題可以繼續(xù)追問我，希望可以幫到你，謝謝。
      
      以上是對(duì)“小腿特別粗感覺很難看去問人家說要鍛煉比目魚肌比目魚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，比目魚肌就是在小腿的背側(cè)，他因?yàn)槌时馄叫图∪猓嗡票饶眶~。比目魚肌越發(fā)達(dá)不顯得小腿越粗嗎？只是個(gè)人的想法，僅供參考。
      

      你說的比目魚肌是小腿深層的肌肉，我覺得，鍛煉比目魚肌好像沒什么太大用，好像也沒有什么科學(xué)道理。鍛煉的結(jié)果，只能是顯得小腿越來越粗。
      

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。小腿特別粗，想要鍛煉減肥。比目魚肌位于小腿內(nèi)部，腓腸肌下面的扁平小腿的肌肉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，比目魚肌在腓骨、脛骨后，橫插在腓腸肌之下，一直插到小腿內(nèi)側(cè)。
      指導(dǎo)意見：
      從正面看，小腿內(nèi)外側(cè)腓腸肌的下邊都可以看到它，如果還是不清楚，可以百度一下圖片，平時(shí)注意，不要長時(shí)間站立，運(yùn)動(dòng)前后注意拉伸。
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      病情分析：
      你好，首先飲食上要注意，不吃油膩的食物，多吃富含鉀類的食物，如黃瓜、茄子、西瓜等，以助于排除腿部多余的水分。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免久坐，多做高抬腿運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常騎自行車，吃完飯不要坐著，以免脂肪堆積。
      

      病情分析：
      你好，小腿比目魚肌在小腿腓腸肌的的下面，起自脛腓骨上端的后面，因形狀似比目魚，所以稱為比目魚肌。
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉時(shí)一般需要和腓腸肌一起鍛煉，可以站姿，坐姿提踵，單腿站立提踵，騎驢提踵等等，最好在健身教練指導(dǎo)下鍛煉。