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右小腿比目魚(yú)肌跑步時(shí)疼痛

男 | 44歲 2021-05-21 21:53:32 1人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢描述: 一個(gè)月前,為緩解右腿膝蓋跑步落地時(shí)的撞擊疼痛感,右腿就高強(qiáng)度收縮跑了一段后,右小腿肚子下側(cè)大概是比目魚(yú)肌處出現(xiàn)疼痛,跑步時(shí)疼痛難忍,剛開(kāi)始出現(xiàn)癥狀后,走路時(shí)也有疼痛感,但問(wèn)題不大,大概一天后走路疼痛感消失,平時(shí)走路,騎車都正常,兩個(gè)星期后,再嘗試跑步大概2公里后右腿比目魚(yú)肌又出現(xiàn)疼痛,于是停止跑步,走,騎車也正常,大概再過(guò)1周,有嘗試跑步,還是2公里左右出現(xiàn)疼痛,請(qǐng)問(wèn)大夫是什么損傷,該如何治療,大概多長(zhǎng)時(shí)間可以完全恢復(fù)跑步?謝謝

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:60
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2022-11-01 14:15:07 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,是有小腿三頭肌群的拉傷,是由于你劇烈的運(yùn)動(dòng)造成的,建議近期減少運(yùn)動(dòng)量,注意休息,避免勞累,可以外用一些活血化瘀類的膏藥,如云南白藥氣霧劑,活血止痛膏,紅花油,活絡(luò)油等治療,也可以配合一些微波射頻等理療的辦法治療。

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