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跑步右小腿感覺僵硬,跑步略有疼痛

男 | 30歲 2019-09-18 12:36:59 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 跑步的時(shí)候,剛起步突然發(fā)現(xiàn)右小腿肌肉僵硬,跑步的時(shí)候感覺有點(diǎn)小疼

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趙穎晶
趙穎晶 遼源市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎 幫助網(wǎng)友:14754稱贊:2
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2019-09-18 12:46:06 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題來看,是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的,跑步之前做好熱身活動(dòng)以后稍微跑一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)小腿發(fā)僵,問題不大,熱敷熱敷按摩一下就可以緩解。這樣建議先注意休息,可以再涂扶他林。注意休息,先避免體育運(yùn)動(dòng)。其余不需要特殊處理了
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你描述的問題來看,是由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的,跑步之前做好熱身活動(dòng)以后稍微跑一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)小腿發(fā)僵,問題不大,熱敷熱敷按摩一下就可以緩解。這樣建議先注意休息,可以再涂扶他林。注意休息,先避免體育運(yùn)動(dòng)。其余不需要特殊處理了
      

王冬青
王冬青 青縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄,骨性關(guān)節(jié)炎,各種 幫助網(wǎng)友:5172
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2019-09-18 12:50:43 我要投訴

      你這種情況首先考慮還是小腿肌肉勞損引起,應(yīng)該與你跑步活動(dòng)量過大或扭傷有關(guān)。目前治療需要注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),兩天后局部熱敷,理療,還可以外用活血止痛膏藥。一般會(huì)慢慢恢復(fù)正常的。
      

李新偉
李新偉 肥城礦業(yè)集團(tuán)公司楊莊煤礦職工醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對于各種骨折、頸椎病、腰椎病、泌尿系感染、結(jié)石等診 幫助網(wǎng)友:11818
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2019-09-18 12:38:43 我要投訴

      病情分析:
      初步考慮有軟組織損傷的可能,建議到醫(yī)院就診檢查以明確診斷。
      指導(dǎo)意見:
      如診斷為軟組織損傷,剛剛受傷時(shí)可進(jìn)行局部冷敷,注意休息,以及應(yīng)用非甾體消炎止痛藥、活血化瘀等藥物治療。
      
      以上是對“跑步右小腿感覺僵硬,跑步略有疼痛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

姚建雙
姚建雙 河北長蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 淋病,前列腺炎,早泄,生殖器皰疹,尖銳濕疣,包皮過 幫助網(wǎng)友:22838稱贊:10
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2019-09-18 12:39:14 我要投訴

      病情分析:
      你是跑步時(shí),感覺右小腿肌肉僵硬。跑步時(shí)感覺有點(diǎn)兒疼痛,詢問是什么原因?
      指導(dǎo)意見:
      你這考慮有可能是肌肉勞損的,平時(shí)可以采取熱敷理療的方法,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)炎癥的吸收,同時(shí)需要注意休息。
      

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