173體重57公斤怎樣才能長肉

      你好：根據(jù)你提出的問題，光吃不長肉的原因無外乎有兩個(gè)，一是先天的，如遺傳，父母一人或兩個(gè)人都瘦，二是你自身的問題，如偏食，因營養(yǎng)不均衡，再有某些疾病所致，如胃腸道疾病等，如果是遺傳就沒辦法了，如果是自身方面，只有把自身的問題解決了，就會(huì)改善的。
      

      你好據(jù)你的病情描述來看，首先先確定是不是患有甲亢，以及糖尿病，如果沒有再建議平時(shí)注意飲食均衡，切不可挑食，多食高精蛋白類食物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是由于個(gè)體差異的原因。只要身體健康就可以
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。保證每天有充足的睡眠時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。
      
      以上是對(duì)“173體重57公斤怎樣才能長肉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，個(gè)人的體重往往跟個(gè)人的體質(zhì)以及遺傳因素有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果家里人都比較偏瘦的話，可能遺傳因素占有更大的比重。但是呢，如果你通過積極的鍛煉。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)的話也是可以增加體重的?？梢缘浇∩矸窟M(jìn)行增肌訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來分析，這種情況建議您首先要保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      不要熬夜，然后減輕思想壓力，保持良好的心態(tài)。要進(jìn)行調(diào)理一下脾胃，如果脾胃虛弱的話，那么要，遵中醫(yī)大夫的意見進(jìn)行一個(gè)調(diào)理。促進(jìn)胃腸道的吸收。