有問必答網運動瘦身減肥 → 173體重70公斤算胖嘛

173體重70公斤算胖嘛

男 | 15歲 2020-09-16 18:33:40 3人回復 來自肇慶市

健康咨詢描述: 這個體重算胖嘛超出很多了是不是感覺自己變成胖子了如果不運動能減肥嗎

醫(yī)生回復區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友:74356稱贊:1
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2020-09-16 19:21:33 我要投訴

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話不建議使用減肥產品或減肥藥物會有一定的副作用!推薦運動減肥效果會好一些。晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動,有助于體重的下降也有利于身體健康建議堅持住。
      

梁偉
梁偉 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   主管藥師 擅長: 感冒,小兒感冒,咳嗽,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺 幫助網友:24677稱贊:14
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2020-09-16 18:41:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,173厘米,體重70公斤,一般來說,用體重指數(shù)衡量人體胖瘦程度以及是否健康,體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方,23.39屬于正常范圍,你現(xiàn)在還處于青春發(fā)育期,還是有長高的可能。
      指導意見:
      保持愉快的心情,平時多注意合理的飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉,增強身體素質等。

2020-09-16 18:49 ask87367366by 追問

這個體重不算胖嗎

2020-09-16 19:01醫(yī)生回答:

正常,還可以。

張志宏
張志宏 武威市第二人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 冠心病,風心病,心律失常,心絞痛,心肌梗死,腦出血 幫助網友:5048稱贊:7
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2020-09-16 19:44:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況來看,你這個體重應該不算是肥胖的體重,基本上可以算是標準體重。
      指導意見:
      以建議你只要保持這種體重應該就是正常的,減肥最好的方法就是運動加節(jié)食,所以如果不想運動,適當?shù)目刂骑嬍?,保證身體的正常需要的情況下,應該也可以達到控制體重的目的。
      
      以上是對“173體重70公斤算胖嘛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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