心情沉重充滿壓力想找個人聊天卻不知和別人說什么

      你好很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述的情況，要明確一點，人是為自己而活著，首先要自信，調(diào)整好自己的心態(tài)，要深知有了一個健康身體
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，最近心情壓抑，提不起精神，有可能是壓力過大。
      指導意見：
      建議您多培養(yǎng)一些興趣愛好，多外出。不要經(jīng)常一個人呆在家里。這樣會容易引起焦慮，出現(xiàn)抑郁。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，根據(jù)你所提供的病情，建議你多與人接觸及交流。
      指導意見：
      指導意見，建議你放松心情，積極參加室外活動，注意調(diào)理心情，注意休息，祝你心情愉快。
      
      以上是對“心情沉重充滿壓力想找個人聊天卻不知和別人說什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看，需要排除抑郁癥問題的可能。
      指導意見：
      這種情況首先需要確診，抑郁癥主要是情緒低落，活動減少，自我評價降低，甚至出現(xiàn)自責自傷行為。如果是也不要擔心，可以通過心理，藥物治療改善癥狀。