健康咨詢描述: 我最近做題目,對答案發(fā)現(xiàn)錯了,老容易崩潰,根本沒心思想哪不對,甚至想哭.周一就要月考,我平時不這樣,學習也挺好的
這個主要是考試馬上就到了,給你造成了很大的壓力,建議您及時的調整一下,不用把焦點全部放在學習上,你自己一旦發(fā)現(xiàn)答案錯了,可以先給自己按一個暫停鍵,出去活動活動,休息休息,每天適度運動,培養(yǎng)一些興趣愛好,勞逸結合
病情分析:
你好,看你所描述的這種情況,多見于過于急躁,適當?shù)恼{整心態(tài)。
指導意見:
需要注意早睡早起,勞逸結合,多吃新鮮的蔬菜水果,保持充沛的精神,要對自己有信心。
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