如何自我治療抑郁癥

      你好，抑郁癥的治療主要包括藥物治療，物理治療及心理治療。跑步，跳繩，散步，花式網(wǎng)球都能夠緩解抑郁癥。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢曰顒咏罟?，疏通氣血?br />      

      抑郁癥是精神衛(wèi)生專科疾病，發(fā)病原因復(fù)雜，主要表現(xiàn)是情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，睡眠障礙，興趣下降，快感減少，軀體不適等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療，家人給予心理支持，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，抑郁癥除了口服抗抑郁藥物之外，需要多交流，找積極向上的朋友聊天。
      指導(dǎo)意見：
      最好找心理輔導(dǎo)老師幫忙開導(dǎo)，平時不要單獨來往，多聽音樂，多旅游，多想開心事情。
      
      以上是對“如何自我治療抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥以顯著而吃久的心境低落為主要臨床特征，是因頸障礙的主要類型。
      指導(dǎo)意見：
      如果是鼻交輕微的抑郁癥可以自我治療，多與人交流，，多參加活動，思想要開放，如果是重的需要配合藥物治療。
      

      建議抑郁癥患者要讓自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，同時也可以聯(lián)系一下心理醫(yī)生，接受專業(yè)的心理治療，希望我的解答能對您有所幫助。