我有個(gè)姑姑，40多歲

      從你的描述來看，考慮和壓力太大，睡眠習(xí)慣不好等有關(guān)系。目前建議，白天要控制睡眠時(shí)間，可以再中午小息30分鐘左右，同時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如跳舞，睡前做下按摩，用熱水泡腳。保持心情愉快。

      你好，根據(jù)你提供的情況，你這個(gè)姑姑可能是得了嗜睡癥。也就是白天睡眠非常好，晚上睡眠狀況不佳?？梢哉{(diào)節(jié)生活節(jié)律，白天的睡眠時(shí)間，中午控制在半小時(shí)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，很有可能是由于焦慮的心理狀態(tài)引起的睡眠障礙問題。有壓力或者緊張，會(huì)讓人過于的關(guān)注和在意。
      指導(dǎo)意見：
      建議，睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳。
      以上是對(duì)“我有個(gè)姑姑，40多歲”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！